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產后吃蔬菜應該注意什么

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產后女性的身體特別虛弱,這個時候在生活方面我們要注意保證充足的睡眠,同時飲食方面也特別有講究,產后飲食一定要保證營養,還要需要注意好消化、易吸收。
 
1、生產后女性的腸胃功能不太好,腸胃也同樣處于較虛弱的狀態,所以剛開始我們一定要少吃,慢慢的增加食量。
 
2、產后腸胃害怕刺激,所以我們不能吃生冷食品,對于些平時愛吃的水果,也一定要加熱后再食用。
 
3、產后女性的抵抗力很弱,腸胃同樣容易感染到細菌,所以產后食用的食品一定要保證清洗干凈、無農藥、無污染。
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