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產后怎樣才能不長妊娠紋

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愛美是女人的天性,很多女性都希望自己在任何時期都是美麗的。但是產后的女性做月子的過程中,體重也會隨時增加。所以隨著體重的增長,在皮膚上容易出現妊娠紋,影響美觀。這也是很多女性都擔心的問題,產后該如何預防妊娠紋的發生?

1、控制體重

要合理的控制體重,不能每天盲目的吃太。每天補充適當的營養,但是吃太多會導致體重超標,容易產生妊娠紋。

2. 勤喝水

要養成勤喝水的好習慣,幫助皮膚增加彈性,促進新陳代謝。清晨喝一杯溫水也可以幫助排泄體內的毒素,對便秘也會有一定的改善。

3.飲食習慣

在日常的生活中還要特別的注意,補充維生素特別的注意,維生素可以幫助我們有效的預防妊娠紋。因此盡量吃新鮮水果,少喝果汁對于孕婦來說很重要,同時還要注意多喝牛奶,最好是選擇喝脫脂奶,少喝全脂奶。

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